人生100年時代!

健康のことがとても気になるのは、私だけではないでしょう。

2020年現在、日本人の平均寿命は男女とも80歳を超えています。長生きするなら「健康」で長生きしたいですよね!

そこで最近話題となっているのが「ヴィーガン食」

動物性食品を一切摂取しないヴィーガン食ですが、どうしても不足しがちな栄養素が「タンパク質」ですね。